Корзина
1 отзыв
Контакты
Herbalife независимый партнер/ Молдова - ПМР
+3737910-51-41
+3737783-90-20
+3736810-69-52
Alexandr Calinciuc
МолдоваТираспольM.Varlaam 652021
Карта

Программы Набора веса

Программы набора веса от Гербалайф
Проблема недостаточного веса стоит перед людьми так же остро, как и проблема избыточного веса, поскольку набирать вес несколько сложнее, чем терять.
Недостаток веса возникает при очень быстром обмене веществ в организме человека, который может быть спровоцирован как наследственными факторами, так и неправильным образом жизни, стрессами, вредными привычками (курение, алкоголь, употребление наркотиков), большими физическими нагрузками, агрессивным воздействием внешней среды.
Набрать вес не за счет жировых отложений, а за счет наращивания мышечной массы ― вот какую задачу решает программа Набора веса от Гербалайф.
Специалисты разработали перечень программ, которые обеспечат организм необходимым количеством ценных питательных веществ, достаточным количеством белка, что позволит отказаться от использования углеводов и, следуя рекомендациям консультанта, получить прекрасный результат.
Экспертами разработаны программы Набора веса от Гербалайф, которые включают:
1.Базовая программа Набора веса от Гербалайф:
2.Расширенная программа Набора веса от Гербалайф:
vkontakte facebook twitter
в виде галереив виде списка
Рекомендации по продукции Гербалайф для набора веса
Выполняйте рекомендации Вашего консультанта по Гербалайф. Обсудите с ним подробно что, как и года Вы будете использовать. Договоритесь о том как и когда вы будете связываться для контроля Ваших результатов и правильности выполнения программы.
Программа Гербалайф:
После каждой еды ― 2-3 раза в день – коктейль. Время приема пищи желательно не пропускать.
Коктейль Гербалайф:
Коктейль должен быть сытным и вкусным. Для приготовления коктейля берите 2 полные столовые ложки порошка и добавьте фрукты, например, половину банана, или йогурт. Чем каллорийнее будет коктейль, тем лучше
Для приготовления коктейля используйте блендер. Коктейль будет вкуснее при такой последовательности: 1-1,5 мин. взбиваем – 1-2 минуты настаивается – 1-1,5 мин. взбиваем
Не пропускайте коктейли даже если Вы не голодны!
Рецепты коктейлей Вы можете найти здесь.
Вода при программе Гербалайф:
Вам необходимо выпивать 6-8 стаканов воды в день (2,5 л). Это способствует выведению токсичных веществ из организма и поддержанию водно-солевого баланса.
Недостаточное потребление воды может приводить к слабости, головокружениям и запорам.
Обычное питание на программе Гербалайф:
Чем больше едите белкового, калорийного – тем лучше.
Желательно включать в свой рацион:
§ продукты, содержащие простые сахара: сладости, соусы и подливы, а также фрукты, гликемический индекс которых выше 50.
§ продукты, сделанные из белой муки
§ обильно насыщенные углеводами продукты, такие как рис, картофель и кукуруза.
§ продукты, содержащие большое количество белка – рыбу, мясо, яйца.
Заполняйте таблицу контроля веса:
Перед началом использования Программы измерьте Ваш вес и объемы и занесите эти данные в таблицу контроля объемов и веса, которую Вам даст Ваш консультант. Систематически
Обязательно заполняйте таблицу контроля веса. Это поможет вам достичь желаемых результатов. Не переживайте, если какой-то показатель не двигается, рано или поздно сдвинется и он. Процесс набора веса очень неравномерный.
Взвешивайтесь в одно и то же время, желательно утром.
Сфотографируйтесь до начала использования Программы. Вам будет легко сравнить Вашу новую фигуру с тем, как Вы выглядели раньше.
Оптимальный вес, соответствующий Вашему росту, рассчитывается по простой формуле:
Ваш рост ― 110 см = Ваш вес
Если Вам за 50, то Ваша формула:
Ваш рост ― 100 см = Ваш вес
Программа стабилизации
Чтобы закрепить и надолго сохранить полученные результаты, после программы набора веса надо обязательно провести программу стабилизации. В течение того же количества времени, которое длилась программа набора веса, надо искусственно, контролируемо удержать новый вес. В течение этого времени нельзя ни снижать вес, ни набирать его.
И только после завершения программы стабилизации можно считать, что процесс набора веса завершен.